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DanishO Yoga Nidra e a meditação são a mesma coisa, ou são completamente diferentes? Descubra as principais diferenças e semelhanças entre o Yoga Nidra e a meditação, e alguns dos seus benefícios únicos neste blogue.
Quase não reparamos na nossa digestão quando ela funciona de forma eficiente – mas quando as coisas correm mal, pode tornar a vida miserável. O ioga pode ajudar o sistema digestivo e reduzir os sintomas desagradáveis causados por problemas digestivos. Descubra como funciona e quais as posturas que pode usar para aliviar os seus sintomas digestivos.
A função física do teu corpo é afetada por uma variedade de práticas de ioga. Como? Através de múltiplas vias que vão desde os efeitos físicos do movimento e das posturas, até à estimulação cientificamente comprovada do teu sistema nervoso autónomo. Continua a ler para saberes como o ioga afecta o teu corpo e a tua saúde.
Ensinar Yoga Pré-Natal: O que precisa de saber Ensinar Yoga Pré-Natal requer uma mistura de técnicas específicas de asana, pranayama, e exercícios de relaxamento concebidos para levar a mulher grávida a uma fase de equilíbrio mental, auto-consciencialização e força física. Yoga significa união dentro de nós. Na gravidez, o conceito de união e vínculo estende-se
Um dos grandes benefícios do yoga é a sua acessibilidade para diferentes níveis de pessoas com mobilidade restrita. É verdadeiramente benéfico que a cadeira de yoga possa ser usada como tipo de yoga para idosos. Para este grupo, a Cadeira Yoga oferece uma grande variedade de possibilidades seguindo as orientações de uma sequência de yoga
É possível ganhar a vida como professor de Yoga? 5 Maneiras de Fazer do Ensino de Yoga uma Carreira de Cumprimentos e Recompensas Ensinar yoga é uma carreira de sonho para muitos praticantes dedicados. Muitas vezes temos as perguntas: é possível ganhar a vida como professor de yoga? E: quanto pode ganhar um professor de
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